Zutaten:
- 3 EL Chia-Samen
- Pflanzendrink nach Wahl
- 200g gefrorene Blaubeeren
- weitere Beeren nach Geschmack
- 3 gefrorene Bananen
- Vanille
- ggfs. Protein Pulver
Aus unserem Sortiment
Zubereitung:
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Drei Esslöffel Chia-Samen in 250 ml Pflanzendrink aufquellen lassen und ein paar frische Beeren dazugeben.
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Drei gefrorene Bananen, 200g gefrorene Blaubeeren und etwas Vanille zu einer Creme pürieren und mit dem Chia-Pflanzendrink vermischen.
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Creme in ein Glas oder in eine Schüssel füllen. Als Topping Kokosblüten, essbare Blüten und frische Beeren darüber geben.
Unser Tipp:
Gib für einen Extra-Kick vor dem Pürieren dein liebstes Protein-Pulver hinzu.
Portion: für 1 - 2 Personen
