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Blaubeer-Chia-Nicecream

Zubereitung:

  1. Drei Esslöffel Chia-Samen in 250 ml Pflanzendrink aufquellen lassen und ein paar frische Beeren dazugeben. 

  2. Drei gefrorene Bananen, 200g gefrorene Blaubeeren und etwas Vanille zu einer Creme pürieren und mit dem Chia-Pflanzendrink vermischen. 

  3. Creme in ein Glas oder in eine Schüssel füllen. Als Topping Kokosblüten, essbare Blüten und frische Beeren darüber geben.

Unser Tipp: 
Gib für einen Extra-Kick vor dem Pürieren dein liebstes Protein-Pulver hinzu. 

Portion: für 1 - 2 Personen

Zutaten:

  • 3 EL Chia-Samen
  • Pflanzendrink nach Wahl
  • 200g gefrorene Blaubeeren
  • weitere Beeren nach Geschmack
  • 3 gefrorene Bananen
  • Vanille
  • ggfs. Protein Pulver

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Tags: Dessert

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